PIZZA DE PAPA
Ingredientes:
1 kg. de papas,
50 grs. de manteca,
1/2 kg. de tomates,
400 grs. de queso,
sal y orégano a gusto.
Preparación:
Hervir las papas, escurrirlas, hacer un puré e incorporar la manteca; mezclar bien. Colocar la mezcla en la pizera previamente humedecida. Cubrir la preparación con pulpa de tomate, condimentada con sal y orégano. Disponer el queso cortado en rodajas y llevar a horno caliente durante 15 minutos.
AVISO IMPORTANTE
SI SOS CELIACO, FAMILIAR DE CELIACO O TENES DUDAS SI LO SOS....NO TE DESESPERES...UN GRUPO DE GENTE IGUAL A VOS ESTÁ A TU LADO!!!
EN FORMOSA CAPITAL NOS REUNIMOS LOS SEGUNDOS MARTES DE CADA MES A LAS 19 HS. EN EL BARRIO GUADALUPE - CASA DEL MILITANTE - POLICIA DE TERRITORIOS NACIONALES Y CORRIENTES
Y LOS SEGUNDOS SABADOS DE CADA MES EN AYACUCHO 1425 (LA CASA DE LA FAMILIA BARBOSA) A LAS 18 HS.
Todo lo que quieras saber, pedir recetas ricas y compartir las tuyas, comentar experiencias de vida, ayudar y ser ayudado...no lo dudes, aquí estamos...SOS BIENVENIDO!!!!
Te esperamos, tu presencia es importante porque entre todos es mucho mas fácil!!!
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UN ABRAZO, DE TODO CORAZON, GRACIAS...MARIANA CORRALES
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5 DE MAYO DIA MUNDIAL DEL CELIACO
Por el Dr. Marcos Daniel Zeniquel-Unidad de Educación para la Salud Ministerio de Educación, Cultura, Ciencia y Tecnología y Dirección de Nutrición Ministerio de Salud Pública de la provincia del Chaco.-e-mail: drmarcoszeniquel@hotmail.com
¿Qué significa ser un niño celíaco?
Se define como enfermedad celíaca o celiaquía a una intolerancia a las prolaminas, que son proteínas presentes en algunos cereales, tóxicas para el intestino de estos pacientes. Las mismas se encuentran en algunos cereales como el trigo, avena, cebada, centeno (cereales TACC ).
¿Qué causa en el cuerpo la celiaquía?
Esta enfermedad produce alteraciones en el intestino e impide la absorción de nutrientes que aportan energía, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. De esta manera, produce una disminución en el crecimiento, debido a que puede manifestarse como diarrea, produciendo disminución del peso y la estatura, generando así desnutrición secundaria a la enfermedad celíaca. Además puede producir anemia, alteraciones en la piel, tiroides, problemas óseos y dentales, y en mujeres en edad fértil puede ocasionar dificultades para concebir.
Dentro de los factores que favorecen la aparición de esta enfermedad encontramos:
- Factores genéticos: familiares que tengan la enfermedad.
- Factores ambientales: alimentación en los primeros meses de vida.
¿Qué factores protegen al niño de padecer celiaquía?
- La lactancia materna exclusiva (es decir solo leche materna) hasta los 6 meses de vida y continuar hasta los 2 años o más.
- Introducción de alimentos diferentes a la leche materna a partir de los 6 meses de edad y no antes.
- La introducción de alimentos con TACC a partir del 7º mes y no antes.
¿En qué edad es más frecuente la aparición de esta enfermedad?
Suele aparecer entre los 12 meses y 5 años de edad, siendo aún más frecuente su aparición a los 2 años. No obstante esta enfermedad puede manifestarse en edades más tardías (niños mayores, adolescentes, adultos).
¿Cuál es el tratamiento indicado para un niño celíaco?
Una vez superada la etapa aguda (crisis celíaca), el objetivo principal será evitar nuevas alteraciones a nivel intestinal. Esto se logra exclusivamente evitando los alimentos que contengan TACC (trigo, avena, cebada, centeno).
He aquí el tratamiento exclusivo y fundamental para evitar una recaída en la enfermedad y sus consecuencias.La alimentación de la persona celíaca puede y debe ser completa. Si los alimentos se encuentran en las cantidades adecuadas no dará lugar a ninguna carencia.Existen otros productos alimenticios que tienen entre sus ingredientes pequeñas cantidades de estas proteínas tóxicas y por lo tanto NO deben ser consumidos. Por ejemplo:
- alimentos panificados.
- espesantes: salsas, cremas, helados, embutidos, lácteos, caramelos, golosinas, cafés, cacao instantáneo.
- Estabilizantes: aditivos, bebidas, conservas, congelados, extractos, picadillos.
- En medicamentos.
Dentro de los productos frescos todos están permitidos mientras no hayan estado en contacto con otros alimentos fuente de TACC (contaminación cruzada). Estos alimentos son: carne de vaca, pollo, pescado, otras carnes, vegetales, frutas de todo tipo y huevos. También son alimentos seguros: el arroz, el almidón de mandioca, la fécula de maíz, el azúcar, el aceite, harina para preparar polenta (sólo marcas recomendadas) y legumbres.
¿Qué puede comer el niño fuera de su casa?
Si hay algún evento especial en la escuela o el niño asiste a un cumpleaños, es fundamental contar con una preparación adecuada, realizada en el hogar, que además pueda se compartida por otros compañeros, a fin facilitar que el niño se integre con sus pares.Desde el hogar es importante que la familia también acompañe con la alimentación. Que las preparaciones sean simples y evitar en los posible el consumo de alimentos que sean perjudiciales para el niño celíaco, de manera que resulte más fácil el cumplimiento del plan de alimentación.
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